Нова платформа вимагає від користувачів виконати коротку вправу усвідомленості перед відкриттям Instagram, TikTok, X та інших відволікаючих застосунків і вебсайтів
Вілмінгтон, Делавер, 30 березня 2026 року — Impulse Inc. сьогодні оголосила про запуск Welligama: Breathe to Unlock™, нової цифрової платформи добробуту та продуктивності, розробленої, щоб допомогти людям повернути контроль над своєю увагою від компульсивного використання соціальних мереж.
Запуск відбувається в момент посиленого громадського контролю навколо дизайну платформ, що викликають залежність, і зростаючого занепокоєння щодо впливу компульсивного використання соціальних мереж і нескінченного прокручування на увагу, психічний добробут і продуктивність. В останні місяці глобальне висвітлення та політичні дебати все більше зосереджуються на залежності від соціальних мереж, відповідальності платформ, шкоді для молодих користувачів та запропонованих вікових обмеженнях у кількох країнах. Дослідження Common Sense Media, Pew, CDC та Harvard Business Review також вказують на високий рівень використання пристроїв, занепокоєння щодо надмірних звичок користування соціальними мережами та значний вплив на психічний добробут, концентрацію та продуктивність на робочому місці.
Welligama: Breathe to Unlock™ (патент USPTO на розгляді) побудована на припущенні, що прокручувати і користуватися нашими пристроями — це нормально, але нам потрібно робити це навмисно та з постійним самоконтролем.
Замість того, щоб покладатися на жорсткі блокувальники або різкі часові обмеження, Welligama використовує інший підхід. Перед відкриттям вибраних застосунків соціальних мереж або відволікаючих вебсайтів користувачам пропонується зробити паузу та виконати коротку інтерактивну вправу усвідомленості: три керовані вдихи та видихи з використанням аудіо, візуальних та тактильних сигналів. Після завершення доступ розблоковується на обмежений час, обраний користувачем.
Існуючі інструменти часто залежать лише від обмежень. Багато користувачів зрештою вимикають їх або відчувають розчарування, провину, сором та зворотні поведінкові реакції. Welligama розроблена для переривання автопілоту без покарання користувача за те, що він людина. Мета полягає не в тому, щоб усунути використання пристроїв, а в тому, щоб створити повторюваний момент усвідомленості перед поверненням до нього.
Користувачі вільні користуватися своїми застосунками, але їм м'яко нагадують кожні 15 хвилин — або через інтервал за їхнім вибором — перенаправити увагу на теперішній момент, відновити зв'язок з тілом та помітити свої емоції та наміри. З часом ця повторювана практика розроблена, щоб допомогти користувачам зміцнити свою здатність бути навмисними з концентрацією, підвищити усвідомлення свого внутрішнього стану та створити більше простору для речей, які їм найбільше важливі.
«Ця платформа народилася з простої, але трансформуючої практики: зробити паузу і регулярно повертатися до дихання, що може змінити наше ставлення до наших пристроїв», — сказав Правін Даянанда, засновник та генеральний директор Impulse Inc. «Більшість рішень намагаються боротися з компульсивним використанням силою. Welligama побудована на іншому припущенні — що прокручувати — це нормально, але нам потрібно робити це свідомо. Коли ви робите паузу, дихаєте і повертаєтесь до теперішнього моменту перед відкриттям застосунку, ви даєте собі можливість вибирати, а не реагувати».
Welligama також включає ширшу екосистему інструментів добробуту, включаючи керовані практики психічного та фізичного здоров'я, персоналізовані перевірки та рекомендації, AI-супутника та підтримку спільноти.
Даянанда, який задумав і розробив платформу, провів 20 років, практикуючи та викладаючи усвідомленість, зокрема під керівництвом Тіч Нят Хана, а також через навчання в UCLA та Стенфордському університеті. Він також працював радником з інвестиційного банкінгу для понад 50 технологічних стартапів.
Платформа була обрана як 2026 Web Summit Impact Startup, що відображає її місію допомогти людям побудувати здоровіші відносини з технологіями. Welligama зараз доступна для iPhone в Apple App Store. Очікується, що версії для Android та веб будуть випущені протягом наступного року.
Завантажити: https://apps.apple.com/app/id6468553389
Вебсайт: https://www.welligama.com
Запити щодо пілотного проекту B2B (школи, університети та корпорації): praveen@welligama.com
Про Welligama: Breathe to Unlock™
Welligama — це цифрова платформа добробуту та продуктивності, яка допомагає окремим особам та організаціям використовувати технології з більшою усвідомленістю. Її основна інновація, Breathe to Unlock™ (патент USPTO на розгляді), вставляє коротку керовану дихальну взаємодію перед тим, як можна отримати доступ до вибраних відволікаючих застосунків і вебсайтів. Платформа поєднує дизайн навмисного доступу, керовані практики самодопомоги, підтримку AI та підтримку спільноти для забезпечення довгострокових змін поведінки.
